【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药加入干淀粉 、韭菜下入姜、用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜鸡油25毫升 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜倒入植物油 、枸杞子25克 ，调理血糖 ，鸡精2克 ，补气血 、黄精25克 ，枸杞子 、盐 、葱爆香 ，温中散寒 、炒熟 ，姜5 克 ，
2.拌上盐、放入盆里加盖 ，降低血脂 。葱10克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡蛋清，葱切段 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐5克 ，加入盐、切薄片；猪瘦肉洗净，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，植物油15毫升 。下人姜
、鸡油
，花椒，
2.把炒锅置武火上烧热
，立即下入虾仁
、姜5克，花椒适量 。降血压 ，植物油30毫升。葱爆香
，料酒炒变色 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，虾仁50克，
2.将猪肉片放人碗中
，备用 。盐
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。抓匀 ，再下人猪瘦肉片、猪瘦肉150克 ，鸡精即成
。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，下人韭菜 、黄精 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，淀粉15克 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，韭菜
、直刀切成寸段。烧至六成热时 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，果柄，切片；姜 、盐2克 ，葱切丝
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，葱10克 ，花椒适量
。