炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

自制

　　6、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　5  、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

　　3 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　7、提神

　　2 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油 、

　　4、

　　8、食用油

　　做法  ：

　　1 、盛出食用。